موسیقی و بازتابش در وجود انسان و اثراتش در علوم روان‌تنی

امروز در ساعاتی که مشغول ورزش بودم، آهنگی در حال اجرا بود که یک لحظه من را به درستی در خود پیچید و به ۲۰ سال قبل فرستاد.
آن سال‌هایی که همه‌ی دنیای‌مان پر بود از لذت و رضایت.
خاطره‌ی یک روز تابستانی جذاب برایم زنده شد.
روزی که با تمام خانواده‌ی مادری به بهانه‌ی آشی خاله‌جان‌پز کنار رودخانه‌ی زاینده‌رود در بسار تفریحی ناژوان، بساط پهن کرده بودیم.
یادم آمد که همه‌ی ما کوچکترها در حال والیبال بازی کردن و همهمه در فضایی که مخصوص این کار بود، بودیم.
و دقیقن آن موقع از دستگاهی که شوهرخاله‌جان با خود آورده بودند همین آهنگ پخش می‌شد.
من در آن لحظات ورزشم، به قدری در شور و شعف خاطره‌ام غرق شده بودم که حرکات سنگین و طاقت‌فرسای امروزم را با انرژی بدون کمترین غر به دوست و مربی‌ام پشت سر گذاشتم.
بعد از آن موقعیت، عمیقن به قدرت موسیقی در انسان فکر کردم و سریعن به دنبال کتاب و منابع در این مورد رفتم.
باورم نمیشد که درمورد این موضوع این همه کار شده باشد.
از انواع مقاله تا کتاب و نقاشی و حتا موسیقی برای موسیقی.
البته بعد از چند ساعتی مطالعه در این مورد به این 👇 نکات به صورت اجمالی دست یافتم.

موسیقی تاثیر ثابت‌شده‌ای بر مغز و حتا بر قلب آدمی دارد.
موسیقی در تک‌تک نوت‌های خود، موجی از
شادی و خوشحالی،
هیجان و تحرک،
انگیزه و اراده،
غم و افسردگی
و …
با خود به همراه دارد.
این تاثیرات به حدی است که گاهی برای درمان تدریجی برخی بیماری‌ها از آن نیز استفاده می‌کنند.
بیماری‌هایی مثل اوتیسم،
ام اس،
افسردگی،
و تقریبن بیماری‌هایی که در حیطه‌ی علم روان‌تنی قرار می‌گیرند.

که البته موسیقی برای همه‌ی آدم‌ها از هر ملیت با هر باوری محترم است.
زیرا موسیقی زبانی بین‌المللی در میان تمام زبان‌های دنیا می‌باشد.
زبانی که همه قدرت درک و فهم آن را دارند.

موسیقی روشی قوی برای درمان‌های عاطفی و مقابله با استرس می‌باشد.
و این مسئله به سلایق ادم‌ها در چگونگی پذیرش آهنگ‌ها بر می‌گردد که با تحت نظر متخصص بیاری‌های روان‌تنی به درستی شناخته می‌شود و به کار گرفته می‌شود.
حتا گاهی باید ابن پذیرش‌ها تغییر پیدا کنند تا حال بیمار بهبود پیدا کند.
موسیقی در حین انجام کار به بهتر فعالیت کردن مغز از تمام‌جهات کمک میکند، مخصوصن اگر موسیقی بی‌کلام ازنوع فاخر باشد.

موسیقی بر سیستم عصبی تاثیر لذت‌بخشی می‌گذارد.
زیرا به صورت ناخودآگاه اثر مثبت را جذب و آرام می‌گیرد و استرس فرد را کاهش می‌دهد و اگر بر این نوع درمان عادت بورزد اثری از بیماری را نخواهد دید. و در حداقل ‌ترین حالت، بیماری به خواب می‌رود.

در برخی موارد مثل پرخوری‌های عصبی، موسیقی شدیدن کمک می‌کند تا شما کمتر غذا بخورید.
پس بدن شما در حالتی سالم‌تر قرار می‌گیرد و راحت‌تر برای خواب آماده می‌شود.

گوش سپردن در ساعاتی از روز به موسیقی‌های سالم و پرمفاهیم یا آهنگهای بدون حجمه و جملات ابتذال حتا بدون کلام،
برای بهبود حافظه بسیار مناسب است.

موسیقی در مغز حین دردکشیدن فرمان توجه به درد را می‌دهد چون ترجیح مغز خوشحالی است و پوششی روی استانه‌ی درد جسم میگذارد.

گوش سپردن به موسیقی کلاسیک آرام‌بخش در حین خواب، به داشتن خوابی با کیفیتی عالی به دور از هرگونه اضطراب کمک می‌کند.

گوش کردن به موسیقی باعث تحرک بخشیدن به مغز نیز می‌شود تا در انجام‌آموز سخت و سنگین به صاحبش یاری رساند.
چیزی مثل ورزش کردن پ، بدنسازی و حرکات سنگینش و …

موسیقی باعث تغییر در خلق آدمی می‌شود.
گوش سپردن به موسیقی‌های شاد و خنده‌دار باعث مثبت‌اندیشی، سلامت فکر و بینش می‌شود.
که در این صورت باعث کاهش افسردگی نیز می‌شود.

اما بارها شنیده‌ایم که می‌گویند فلان ماشین را هرچه برایش بوق زدیم متوجه ما نشد به همین دلیل باهم‌تصادف کردیم.
گوش کردن به موسیقی مخصوصن موسیقی‌های ضرب‌آهنگی موجب حواس‌پرتی و بعد تصادف می‌شود.

موسیقی در کودکان هم باعث تربیت خلاقیت‌های ان‌ها مثلن در زمینه‌های
ریاضی
هنر و …
می‌شود.

موسیقی در سالمندان نیز به دیرتر آلزایمر گرفتن و شادابی جسم ان‌ها کمک می‌کند.

به صورت فقط پیشنهاد، بسیار عالی می‌شود که ساعاتی در روز را مخصوص گوش سپردن به موسیقی تعیین کنید تا موسیقی در زندگی‌تان جایگاه‌ی عالی پیدا کند در این صورت همیشه شاد و سرزنده خواهید ماند.

#آسیه_نوشت
#آسیه_عباسیان

@asieh_abbasian.nevisande

https://instagram.com/asieh_abbasian.nevisande?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

یادداشت روز ۲۸

اشتراک گذاری
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب مرتبط